Egy olyan világban élünk, amely egyre stresszesebb, ezért elengedhetetlen a legjobb relaxációs technikák ismerete, amelyek segítenek felszabadítani a mindennapokban felhalmozott stresszt. A mandalák színezése az egyik leghatékonyabb relaxációs technika, ezért bemutatjuk a legjobb weboldalakat, amelyekkel teljesen ingyenes mandala mintákat tölthet le .
Pihenjen a mandalák festésén
A mandalákat széles körben használják az iskolákban, hogy megtanítsák a gyerekeket a helyes színezésre, miközben elterelik a figyelmüket és elkerülik az osztálytermi stresszt. Vannak olyan orvosok is, akik mandalák színezését ajánlják az Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára, és pszichológusok, akik a vezető beosztású vezetőknek ajánlják őket a stressz oldásában.
Ezzel már képet kaphatunk arról a nagy hatékonyságról, amelyet a mandalák jelentenek, ha relaxációs technikaként használják őket . A gyermekektől az idősekig, valamint a stresszes dolgozókig mindannyian profitálhatnak a mandala színezéséből, hogy kikapcsolódjanak.
A mandalák mélyen gyökereznek az ázsiai népi kultúrában, képviselve a kontinens művészeti kifejezésének egyik legfontosabb formáját. Ennek köszönhetően nagy számban vannak olyan tervek, amelyeket ingyen használhatunk.
Mandalák színező oldalak
A színes mandalák, amint a neve is mutatja, egy monotematikus weboldal, amely az ázsiai művészet ezen formájára összpontosít. Adatbázisa több mint 200 mandala mintával rendelkezik , amelyeket teljesen ingyen letölthet, otthon kinyomtathatja és elkezdheti színezni.
Csak Szín
A Just Color egy másik weboldal, ahol több mint 100 különböző mandala mintát találhat. Kinyomtathatja őket közvetlenül erről a webhelyről, vagy letöltheti PDF-fájlként , hogy pendrive-ra mentse őket egy merevlemezre, és mindig kéznél legyenek.
Rajzok.net
A Drawings.net mandalák sokaságát kínálja kategóriák szerint csoportosítva , hogy megtaláljuk azokat, amelyek a legjobban érdeklik. Akár kikapcsolódásra, összpontosításra vagy bármilyen más tevékenységre vágyik mandalákat, biztosan megtalálja, amire szüksége van.
Mandalagaba
A Mandalagaba abban különbözik az előző portáloktól, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy saját mandalákat készítsünk . A mandalák megtervezése egy másik tevékenység, amely nem segíthet ellazulni és elkerülni a stressz felhalmozódását. Természetesen kinyomtathatja őket, miután elkészültek, és kedvenc ceruzáival kiszínezheti őket.
Hellokidák
A Hellokids különféle mandalákat tartalmaz a gyermekek számára . Mindet kinyomtathatja, hogy gyermekei vagy tanítványai otthon vagy az osztályban kifesthessék őket, bár a számítógépen vagy a táblagépen is meghagyhatja gyermekének, hogy anélkül is kinyomtathassa őket, hogy kinyomtatnák őket.
Ez az utolsó funkció érdekes lehet, ha nincs papír vagy tinta a nyomtatáshoz, bár a mandalák, mint relaxációs technikák hatékonysága nagymértékben csökken, mivel a gyermeknek valójában nem kell színeznie, hanem egyszerűen érintenie kell képernyőn, hogy automatikusan kitöltse a tervet színnel. Ez azonban jó módszer lehet a kicsik szórakoztatására.
Coloring.net
A Coloring.net egy olyan webhely is, amely nagyszámú mandalát tartalmaz a gyermekek számára. Tervei nagyon feltűnőek, hogy a legkisebbek kedvében járjanak, állatok, vonatok, karácsonyi elemek, emberek és még sok minden más megtalálhatók benne.
Mit gondol a mandalákról, mint relaxációs technikáról?